Clinic (basis)

In deze clinic geven we uitleg over technieken die komen kijken bij Trailrunning, welk materiaal noodzakelijk of wenselijk is. En hoe je kunt voorbereiden op het lopen van georganiseerde Trails. De clinic duurt in totaal ongeveer 3 uur. Het praktijkgedeelte duurt 75 minuten. Waarbij we ruim 10 kilometer door pittig terrein lopen. Niveau voor deelname is 10 km kunnen lopen binnen 60 minuten. Clinics worden georganiseerd op verschillende lokaties in Nederland:

• 1 April 2012: ROCCA Gulpen. - VOL -
• 3 juni 2012: Posbank Arnhem - lees meer over deze Trailrunning Promotiedag
• 19 Augustus 2012: Schoorlse Duinen.
• 23 September 2012: ROCCA Gulpen. 

Het programma ziet er als volgt uit:

>>Start op lokatie:

• Uitleg over looptechniek bij Trailrunning.
• Trainingsmethoden – verschillende methoden worden toegelicht. 
• Uitleg over materiaal. 
• Tips over waar je goed kunt trainen (Nederland en buitenland). 
• Welke georganiseerde Trails kun je aan deelnemen? (Nederland en buitenland). 
• Stel je vragen aan de trainers voordat we de Trails opgaan.

>>Op de trails: 

• Techniek bergop, techniek bergaf. 
• 75 minuten lopen in groepsverband door uitdagend en afwisselend terrein.
• Testen Salomon XT Wings
• Testen Salomon rugzak modellen

Afsluitend is er sportdrank en vlaai om de calorieënvoorraad aan te vullen.

De kosten voor deelname zijn 27,50 per persoon. Leden van de Atletiekunie en de Nederlandse Klim en Bergsportvereniging (NKBV) ontvangen 5 euro korting bij inschrijving.

INSCHRIJVEN

Bekijk de reacties van eerdere deelnemers.

"Deze clinic brengt het kind in je naar boven. Pittige beklimmingen, in volle vaart afdalen, onverharde paden, dus ook door de modder"

"Fantastische uitzichten, mooie natuur en aan de bak!"

"De clinics zijn op lokaties met genoeg heuvelmeters.

Weer of geen weer – we hit the trails!"