Clinic (basis)

In deze clinics geven we uitleg over technieken die komen kijken bij Trailrunning, welk materiaal noodzakelijk of wenselijk is. En hoe je kunt voorbereiden op het lopen van georganiseerde Trails. De clinic duurt in totaal ongeveer 3 uur. Het praktijkgedeelte duurt 75 minuten. Waarbij we ruim 10 kilometer door pittig terrein lopen. Niveau voor deelname is 10 km kunnen lopen binnen 60 minuten. Clinics worden georganiseerd op verschillende lokaties in Nederland:

De data voor 2013 zijn:

• 28 april - Bever Trailrunning clinic ism MST - omgeving Eindhoven
• 4 mei - Bever Trailrunning clinic ism MST - omgeving Amerongen
• 19 mei - Bever Trailrunning clinic ism MST - omgeving Kennemerduinen
• 26 mei - Bever Trailrunning clinic ism MST - omgeving Rotterdam
• 9 juni - Trailrunning promotiedag (Doorwerth, inschrijving eind april)
• 24 aug - Gulpen (inschrijving start in de zomer)
• 22 sept - Braamt (bij Doetinchem, inschrijving start in de zomer)

Daarnaast organiseren we voorbereidende clinics op de StuwwalTrail. Dit programma heeft een iets andere opzet. Er wordt in 3 trainingen toegewerkt naar deelname aan de StuwwalTrail op 1 juni.

De dat hiervoor zijn 7 mei / 14 mei / 21 mei Alle dagen start om 19.30 uur in Oosterbeek (Sportpark Hartenstein). DEZE CLINICSERIE IS VOLGEBOEKT

Het programma van de basisclinics ziet er als volgt uit:

>>Start op lokatie:

• Uitleg over looptechniek bij Trailrunning.
• Trainingsmethoden – verschillende methoden worden toegelicht.
• Uitleg over materiaal.
• Tips over waar je goed kunt trainen (Nederland en buitenland).
• Welke georganiseerde Trails kun je aan deelnemen? (Nederland en buitenland).
• Stel je vragen aan de trainers voordat we de Trails opgaan.

>>Op de trails:

• Techniek bergop, techniek bergaf.
• 75 minuten lopen in groepsverband door uitdagend en afwisselend terrein.
• Testen Salomon XT Wings III
• Testen Salomon rugzak modellen

Afsluitend is er sportdrank en een 'snack' om de calorieënvoorraad aan te vullen.

De kosten voor deelname zijn € 22,50 per persoon.

Bekijk de reacties van eerdere deelnemers.

Foto: Reinier Rijke

"Deze clinic brengt het kind in je naar boven. Pittige beklimmingen, in volle vaart afdalen, onverharde paden, dus ook door de modder"

"Fantastische uitzichten, mooie natuur en aan de bak!"

"De clinics zijn op lokaties met genoeg heuvelmeters".

"Weer of geen weer – we hit the trails!"