MudSweatTrails - Het platform van en voor trailrunners in de Benelux

Het platform voor Nederlandstalige trailrunners met actueel nieuws, know-how, reviews, trail events en de meest complete trailkalender

MudSweatTrails op InstagramVolg MudSweatTrails via TwitterMudSweatTrails op FaceBooke-mail MudSweatTrailsdoorzoek mudsweattrails.nl

Dutch Runners - partner van MudSweatTrails

In the Spotlight

 

 

Sponsors

Op weg naar de Eiger Ultra Trail: over schema’s en trainers.

Een van de vragen die een journalist me de afgelopen week stelde was of het goed was om met een schema van internet te trainen voor je eerste marathon. En of er goede schema’s te vinden waren op internet. Hoewel ik denk dat die er vast wel zijn, er staat immers tussen alle bagger ook we eens iets goeds op dat enorme www, stak ik ontzettend van wal over de voordelen van een trainer van vlees en bloed. Ik ben niet dol op vlees en ook niet op bloed, maar ik waardeer een trainer die je aan kunt kijken, misschien zelfs een hand kunt geven en die af en toe in je oor brult omdat je EVEN POTVERDORIE JE KLEP MOET HOUDEN EN DOORLOPEN! Zo iemand, dus.

Doorgewinterd
Toen ik begon met hardlopen trof ik een heel vrolijke, enthousiaste trainer –laat ik hem Piet noemen, want zo heet hij tenslotte. Die man had er altijd zin in. Ik niet. Ik begon net en was nog niet zo’n doorgewinterd tiepje. Ik wilde graag de tien kilometer binnen de 45 minuten lopen. Daarvoor kreeg ik een schema met daarop bijvoorbeeld, oh horror, 3 x 2000 meter op de baan. In een veel te hoog tempo.
Om een lang verhaal kort te maken: die tien kilometer ging never nooit onder de 45 minuten en ik was gefrustreerd, teleurgesteld en keilangzaam (dat is inderdaad Brabants, dat mag, want ik woonde destijds in het zuiden). Na een verhuizing liep ik wanneer ik zin had en vroeg ik wat tips aan mijn lief, die vreselijk hard kon lopen. Voor ik het wist liep ik de 10 kilometer onder de 41 minuten.

Loopmaatjes
Wat ik maar wil zeggen: een trainer is leuk! Maar het moet een beetje klikken. Net als met loopmaatjes. Dankzij social media kun je tegenwoordig overal hardloopvriendjes en –vriendinnetjes vandaan toveren en hoef je nooit meer alleen te lopen. Ware het niet dat juist alleen lopen vaak zo mooi kan zijn. Lekker blijven doen dus. Ik ben lid van een loopgroep en heb in die hoedanigheid ook een trainer, die ik voor het gemak even Willem noem. Hij is grappig, altijd vrolijk en die keren dat ik er op donderdagavond bij ben, doe ik alles wat hij zegt. Maar het is niet de persoon die ik vraag om een schema voor de Eiger.

Schema
Ik heb geen schema voor de Eiger. En ik wil ook geen schema voor de Eiger. Veel meer heb ik aan andere lopers die me inspireren. Liefst wel lopers die weten waar ze het over hebben, die kunnen onderbouwen waarom ze vinden dat ik iets zou moeten doen of laten. Ik heb geen trainer voor de Eiger. Misschien wil ik ook geen trainer voor de Eiger. Maar wil ik gewoon af en toe sparren met iemand die me inspireert, iemand die snapt hoe mijn leven in elkaar zit, iemand die weet dat ruimte maken voor een training soms al een workout op zichzelf is. Iemand die niets eist, iemand die verhalen vertelt, iemand die me laat lachen. Want zo iemand drijft me tot aan mijn grenzen en er ver voorbij –en dat is wat ik nodig heb op weg naar de Eiger.

Wordt vervolgd.
Of niet.


Foto: ByRyan

Berichttype: 

Reacties

We nodigen je uit je reactie te posten of vraag te stellen. Op die manier kunnen we als community elkaar inspireren en van elkaar leren. De redactie heeft het recht kwetsende of zuiver commercieel geladen boodschappen van het forum te verwijderen.

Leuk om te lezen, ik kan(/wil) ook niet lopen met een schema. Ik loop wanneer ik er zin in heb, en zo lang als ik zin heb. Snel wordt ik op deze manier nooit, heb namelijk een gruwelijke hekel aan alles wat op tempotrainingen lijkt, maar heb de afgelopen twee jaar wel mooi de MBM en Eiger 51 uitgelopen :) Succes met jouw voorbereidingen!

ik ben groot voorstander van schema's. eenvoudige overzichtelijke schema's. zoals: iedere 24 uur minimaal een half uurtje horizontaal met ogen dicht. dan houd je het het langste uit. en ook: minimaal een keer per 24 uur eten. ook al kots je het er integraal weer uit. en ook: blijven drinken, maar daarvoor gebruik geen schema's. hup barbara hup! kill that bastard!!

official louis vuitton

coach crossbody bags

popular sunglasses

hugo boss

michael kors australia

louis vuitton zippy wallet

gucci bags

coach outlet online

michael kors

trx workouts

burberry backpack

michael kors hamilton tote

oakley sunglasses

MCM Bags

nike free run

michael kors outlet

louis vuitton purses

burberry online

gucci purses

Nike Hyperdunk 2015

ugg uk

ugg boots

prada loafers

michael kors

louis vuitton handbags on sale

nike australia

Ralph Lauren

michael kors outlet

chanel australia

hermes uk

hermes handbags

oakley australia

chanel tote

ugg boots ireland

burberry handbag

christian louboutin shoes

trx

hermes outlet

Nike Kobe 9

Polo Ralph Lauren

burberry bags

mizuno shop

michael kors crossbody

louis vuitton travel bag

abercrombie australia

louis vuitton uk

gucci backpack

nike all

louis vuitton neverfull

louis vuitton artsy

birkin bag hermes

louis vuitton outlet

nike australia

black uggs

burberry outlet

christian louboutin online

longchamp bags

clk benz

chanel bags prices

nike air jordan

michael kors factory outlet

burberry purses

louis vuitton wallet for women

nike sweden

ugg boots

louboutin shoes

ray-ban sunglasses

coach online

louis vuitton bags

mcm tote bag

mcm tote

burberry outlet uk

louis vuitton bags

TRX Straps

ugg boots uk

Polo Ralph Lauren

michael kors outlet

michael kors outlet

gucci sunglasses for women

mcm rucksack

belstaff jacket

true religion uk

nike free run sko2

tiffany co

official coach

pirate system

louis vuitton neverfull mm

nike norway

prada-crossbody

coach outlet online

Ralph Lauren

christian louboutin shoes

prada purses

prada handbags

louis vuitotn speedy

Ralph Lauren Shirts

ugg australia

hermes birkin uk

burberry outlet

burberry australia

michael kors canada

Ralph Lauren Polo

paul smith uk

michael kors australia

christian louboutin shoes

timberland boots uk

louboutin heels

gucci handbags outlet

nike free danmark

asics shop

Coach outlet online

nike online

sheepskin boots

tiffany co

yeezy boost 350

mizuno shoes

prada clutch

christian louboutin shop

michael kors outlet store

ray-ban

coach outlet

ugg boots uk

hermes belt

oakley sunglasses

ugg boots

gucci luggage

nike shopping

christian louboutin shoes

louis vuitton bags

TRX Exercises

asics gel kayano

louis vuitton artsy

louis vuitton belts

trx for sale

Ralph Lauren UK

nike air max

gucci diaper bag

prada bags

nike shop us

chanel flap bag

jordan retro shoes

michael kors australia

gucci clutch

louis vuitton belt

louis vuitton outlet

louis vuitton australia

burberry wallet

Kate Spade Australia

michael kors purses

michael kors tote bags

michael kors bags on sale

Oakley Outlet

Mens Sunglasses

burberry belts

michael kors purses outlet

louis vuitton outlet online

louis vuitton shoulder bag

kate spade

salomon shoes

Salomon Shoes

coach outlet

Ralph Lauren UK

air jordan nike

Michael Kors Outlet

free shoes

louis vuitton monogram

nike jordan shoes

louis vuitton

ralph lauren polo

chanel bags outlet

nike air

longchamp bag

michael kors hobo bag

louis vuitton online

burberry britain

true religion uk

prada tote

asics shoes

Cheap Ray Ban

michael kors satchel

mcm duffle bag

ugg boots

burberry

titan watches

Burberry Outlet

free nike

gucci online outlet

prada outlet

Prada Outlet

MCM Bags

France Favourites

christian louboutin shoes

louis vuitton damier

nike shoes

outlet michael kors

MCM Outlet

nike jordan

louis vuitton outlet

prada crossbody bags

louis vuitton uk

burberry bags on sale

true religion jeans

louis vuitton tote bag

mcm purses

trx straps

ugg boots

jimmy choo australia

jordan retro

mizuno wave

TRX Bands

michael kors canada

louis vuitotn speedy

ugg australia

coach bags on sale

nike run

abercrombie fitch nederland

michael kors tote

kate spade uk

coach purses on sale

michael kors outlet

louis vuitton messenger bag

TRX Workouts

louis vuitton bags

louis vuitton alma bag

burberry uk

burberry

coach carter

basketball shoes

led lights

louis vuitton diaper bag

change points uk

ray-ban sunglasses

asics shoe

ugg boots

balenciag bag

Longchamp Outlet

abercrombie fitch france

Gucci Outlet

louis vuitton uk

cheap michael kors purses

Ray Ban Outlet

gucci handbags

burberry outlet online

asics running shoes

official abercrombie

hermes outlet

longchamp le pliage medium

Burberry bags

gucci online

cheap gucci belts

Michael Kors Outlet

sunglasses on sale

abssice 360

nike air shoes

coach australia

louis vuitotn speedy

trx exercise

hermes purses

Lebron 13

abercrombie milano

market 365

mcm clutch

ray-ban sunglasses

Burberry online

Burberry outlet online

MCM Backpack

Hermes Outlet

louis vuitton bags

hermes outlet

longchamp tote

louis vuitton outlet

mcm bags

louis vuitton uk

coach outlet store

louis vuitton factory outlet

TRX Training

louis vuitton outlet

cheap michael kors handbags

christian louboutin online

louis vuitton australia

nike danmark

cheap louis vuitton purses

abercrombie india

longchamp sale

prada belts

louis vuitton perfect

burberry london

ugg boots for women

coach australia

michael kors black handbags

michael kors handbags on sale

hugo boss uk

christian louboutin shop

louis vuitton australia

coach sunglasses

Michael Kors Watches

hermes bag

coach outlet store

ray-ban sunglasses

nike show

10 dollars

ugg boots

prada handbags

prada handbags sale

fendi outlet

prada messenger bag

canada goose outlet

christian louboutin shoes

oakley sunglasses

mcm backpack

primark online uk

louis vuitton duffle bag

TRX Workout

longchamp le pliage large tote

KD 8 shoes

Chanel Outlet

nike shoes

mcm bag

nike air

kate spade uk

louis vuitton australia

adidas super star

nike australia

louboutin shoes

fendi outlet

hermes birkin price

ugg boots

air jordan shoes

air jordan retro

hugo boss uk

nike year

michael kors black purse

louis vuitton watllets

louis vuitton shoes men

longchamp backpack

nike air jordan

Kate Spade Australia

gucci online

Ralph Lauren Polo

louis vuitton eva clutch

mcm handbags

michael kors clutch

burberry australia

Sponsors

site: IanusWeb