De stap naar ultra-trailen: masterclass en praktijk

Met regelmaat komt iemand bij ons met de vraag "hoe maak ik die volgende stap". Ik loop lange afstanden en wil graag die mooie ultra-trails lopen. Kunnen jullie mij adviseren met de weg hiernaar toe? Wanneer weet ik of ik dit aankan? Interessante materie! Doorgewinterde Nederlandse ultra-trailers Thomas Dunkerbeck en Gideon Zadoks geven je graag advies bij deze vervolstap in je loopleven. Op zondag 17 februari 2013 stellen zij hun kennis beschikbaar om die stap op een gedegen manier te kunnen gaan nemen. Een dag waarin kennis, ervaringen en praktijktrainingen met elkaar worden afgewisseld op één van de mooiere trailrunning gebieden van Nederland: de Veluwezoom van Natuurmonumenten.

 

 

Bezoekerscentrum Veluwezoom in Rheden is het decor voor de theoriesessies. Voor de praktijksessies waaien we uit over de direct naastgelegen Posbank. Een schitterend en uitdagend natuurgebied.

Inschrijven en kosten
Deze afwisselende en complete dag duurt van 9 uur tot 17 uur. De inschrijfkosten hiervoor zijn 45 euro inclusief lunch en (sport-)dranken. DE INSCHRIJVING IS INMIDDELS VOL De betaling werkt door middel van een incasso. Twee weken voor aanvang van het evenement ontvang je de laatste informatie voor die dag. Belgische deelnemers kunnen een mail sturen met hun naam en adres en ontvangen de instructies om het bedrag over te boeken.

Annuleren kan t/m 2 februari. De inschrijfkosten worden dan teruggeboekt minus 5 euro administratiekosten.
 

Over de trainers
THOMAS DUNKERBECK (35 jaar /27 jaar loopervaring) heeft het afgelopen jaar laten zien bij de nederlandse trailtop te horen. Hij woont, werkt en traint in omgeving Nijmegen. Met winst in 2011 in de trail des Fantomes en een derde plek deze zomer in de Ardennes Megatrail beheerst hij de kunst van de "zaagtandprofiel" trails. Na zijn eerste halve marathon op elf jarige leeftijd was hij al verslingerd aan de lange duur. Door zijn jarenlange ervaring in de mountainbike sport als atleet en trainer en zijn kennis en ervaring vanuit zijn vak als fysiotherapeut is hij overtuigd van de noodzaak van de toepassing van krachttraining in het trainingsprogramma van de (ultra)trailatleet. Graag deelt hij deze kennis en ervaring met mede atleten.

 

GIDEON ZADOKS (46 jaar / 37 jaar loopervaring) is Nederlandse Ultra-Trailer die woont en traint in ST Georges la Pouge (Frankrijk). Finishte 2 x de UTMB (snelste tijd 34 uur). Stond als enige Nederlander aan de start van de Tor des Géants in 2010 en finishte deze tocht van 330 km toen knap als 22e overall. In 2011 ging hij terug om uiteindelijk een 10e plaats ter veroveren. Een unieke prestatie als laaglander. Zijn publicaties kwamen o.a. in RunnerWorldMagazine en de NRC. Ook vulde hij samen met MST het inhoudelijke programma op de NKBV bergsportdag over Trailrunning. Graag vertaalt hij zijn ervaring en kennis uit de Franse Ultra Trailscene naar Nederland.