MudSweatTrails - Het platform van en voor trailrunners in de Benelux

Het platform voor Nederlandstalige trailrunners met actueel nieuws, know-how, reviews, trail events en de meest complete trailkalender

MudSweatTrails op InstagramVolg MudSweatTrails via TwitterMudSweatTrails op FaceBooke-mail MudSweatTrailsdoorzoek mudsweattrails.nl

Dutch Runners - partner van MudSweatTrails

In the Spotlight


Berghaus Hyper 100

 

 

Sponsors

Trailrunning Trainingsweekend SPA

TRAILRUNNING TRAININGWEEKEND SPA (BELGIË) – 19-21 mei 2017

Het Trailrunning trainingsweekend in Spa is een programma voor lopers die willen trailen in technischer terrein met stevig hoogteverschil. Hierin is het mogelijk als beginnende trailer met een basisniveau halve marathon tot ontdekkende ultra trailer te onderscheiden. Spa is op 2,5 uur rijden van Utrecht een bestemming die zich perfect leent voor een combinatie van stevig trainen, leren, sociale verbinding, delen van passie en de geneugten van de streek. Ons hotel is direct aan alle routes die we lopen gelegen!

INSCHRIJVEN VOOR HET TRAININGSWEEEKEND IN SPA Trainingsweekend is VOL

Hieronder vind je de details van het programma op hoofdlijnen:       

Vrijdag 19 mei
16.00 uur        Inchecken in Domein Soll Cress (kameropties hieronder toegelicht)
18.00 uur        Gezamenlijk eten / uitleg programma
20.30 uur        Core Training
​21.00 uur        Night trail 10 km in 2 begeleide groepen
Verdere kennismaking in de bar

Zaterdag 20 mei 
Vanaf 7.30 uur Ontbijt Soll Cress
09.00 uur         Duurloop in groepen, onder begeleiding 10 of 22 km. Instructie lopen met stokken.
12.30 uur         Bezoek Spa op eigen gelegenheid (Thermen / terrassen)
16.00 uur         Hoogtemeter challenge: hoogtemeters maken in 1 uur
18.00 uur         Gezamenlijk eten
20.30 uur        Avondbezoek MST micro-bierbrouwerij (optioneel, wel inclusief), 30 min rijden, carpoolen óf video avond 

 

Zondag 21 mei
Vanaf 7.30 uur          Ontbijt Soll Cress
Vanaf 08.00 uur        Lange duurloop, routes - keuze uit 10 - 20 - 32 km (GPS / route wordt verstrekt. Lopen in groepen / individueel)
13.00 uur                   Afsluitende lunch met soep + brood (verzorgd door MST)
14.00 uur                   Afsluiting incl. nog mogelijkheid om te douchen

Extra elementen:

  • Testen van SALOMON trailschoenen / NATHAN rugzakken / PETZL hoofdlampen en LEKI stokken
  • Inspiratieverhalen en beelden  
  • Contact met andere deelnemers voor carpool afstemming
  • Aanwezigheid van een special guest! 

Niveau:
Inschrijving staat open voor lopers van halve marathon niveau tot verkennende ultra trailer. Het weekend bestaat uit 1 night trail als warm-up (vrijdag), 2 duurtrainingen inclusief technische paden (zaterdag en zondag) en een explosief blok met veel hoogtemeters (zaterdagmiddag). Kies je voor de meest intensieve trainingsvariant dan loop je dit weekend in totaal 75km en ruim 3.000d+

Pakket deelname:

  • Compleet programma rondom Trailrunning in uitdagende en schitterende omgeving en de geneugten van het Belgische land.
  • 2 overnachtingen aan de bosrand in ruime kamers
  • 2 x uitgebreid ontbijtbuffet
  • 2 x avondeten
  • Rondleiding MST micro brouwerij (inclusief 1 drankje)
  • Sportdrank na elke training
  • Afsluitende lunch aan het eind van het programma op zondag.
  • Mogelijkheid tot douchen op zondag voordat je weer afreist.
  • Een original BUFF® - MST Trainingsweekend Spa shirt (apart dames- en herenmodel)
  • NB: het hele weekend is plastic beker vrij. Je ontvangt van ons 1 vouwbeker.

Begeleiding:
De begeleiding is afhankelijk van het aantal deelnemers, maar zal in volledigheid bestaan uit de volgende 5 MudSweatTrails mensen:


Patrick Franken        Renée Vranken         Mark Groeneweg    Charissa Koetsier    Marc Weening

Inschrijven:
Inschrijven voor dit trainingsweekend is mogelijk via deze link. Kies uit inschrijven als individu (obv 2 kamer appartement met 3 mensen totaal) of als tweetal (twee persoons kamer). Het trainingsweekend is te boeken t/m 14 april 2017 of zolang er plek is. Deelnemen kost 259 euro per persoon inclusief bovengenoemde zaken*. Evt. bijkomende kosten voor deelnemers: lunch op zaterdag en eigen drankjes.

* Je kunt ook voor 2 personen inschrijven op basis van een 2 persoons kamer. De kosten voor jullie samen zijn dan 529 euro. De inschrijvingsregistratie en betaling (via Ideal) voldoe je via het inschrijfformulier in 1 keer.

Voorwaarden:

  • Deze aanbieding is geldig tot en met 14 april 2017 of tot de deelnameplaatsen zijn uitverkocht.
  • Minimum deelname is 20 groepsleden.
  • De betaling geschiedt dmv I-Deal. Na betaling van de reissom is deelname definitief.
  • Annulering is mogelijk tot 15 januari met 50% restitutie / tot 15 maart met 25% restitutie. Daarna vindt geen restitutie meer via MudSweatTrails plaats.
  • Een naamswijziging voor het je deelname kan worden doorgegeven tot 1 mei 2017.
  • Huisdieren zijn niet toegestaan in het Hotel.
  • Deze reis wordt aangeboden onder de leveringsvoorwaarden van de ANVR.
  • Aanbevolen wordt een reisverzekering af te sluiten in het geval zich een blessure of andere aangelegenheid voordoet die de deelname onmogelijk maakt.
  • Bij afmelding door blessure (aangetoond dmv indicatie van een specialist) kan een verklaring vanuit de organisatie worden gestuurd ten behoeve van de reisverzekering.
     

                
     

 

Sponsors


site: IanusWeb