SALOMON Koning van Spanje Trail
Review: Thuiskomertje van PETZL – de E-Lite
door MudSweatTrails | 27 sep 2015 | Categorieën: Gear Reviews en Kennis
Op de verplichte materialenlijst bij de langere trails is vaak de hoofdlamp opgenomen. Omdat het vaak zoeken is naar ruimte- of gewichtsbesparing is het interessant om te kijken naar betaalbare een oplossing.
Review: Leki Micro Vario Carbon
door Marjolein Bil | 6 sep 2015 | Categorieën: Gear Reviews en Kennis
Sinds april 2015 heb ik de nieuwe trailrunning stokken van Leki getest: de Micro Vario Carbon...
Review: Leki stokken – draaien, schuiven, klappen en speed-locken
door Gideon | 9 aug 2015 | Categorieën: Gear Reviews en Kennis
Wie stokken zegt, zegt Leki en ik ben inmiddels toe aan m'n 4e paar. Niet dat m'n eerste paar aluminium Leki Makalu's er niet meer is. Nee, zelfs Mig is het deze zomer niet gelukt om ze te breken...
Een stoot licht van STOOTS
door Gideon | 8 feb 2015 | Categorieën: Gear Reviews en Kennis
Florian maakt heel veel hoofdlampen, STOOTS hoofdlampen. Eigenlijk maakt hij als heel klein bedrijfje de beste trail hoofdlampen die ik tot nu toe heb gezien.
Rust – taperen
door Gideon | 28 jan 2015 | Categorieën: Kennis en Training
Trail-training, een aardig tijdverdrijf. En wordt het ultra-trail training dan is het al gauw een tijdrovende bezigheid. De vele trailrunners die ik zo virtueel voorbij zie komen gooien me dood met tijden, afstanden, hoogtemeters, gewichten en andere inspannings...
Voeding in het hooggebergte > 2.000m.
door Marjolein Bil | 18 jan 2015 | Categorieën: Kennis en Training
Tegenwoordig zoeken meer Nederlandse Trailers het hooggebergte op om een mooi trail te lopen. Maar wat doet het sporten op hoogte met je lichaam, wat plattelanders niet gewend zijn? En in welke mate moet je je voedingspatroon aanpassen als je een wedstrijd doet in het...
Effect koolhydraatrijk dieet vs koolhydraatarm op prestatie
door Marjolein Bil | 27 nov 2014 | Categorieën: Kennis en Training
In de laatste jaren is er steeds meer aandacht gekomen voor koolhydraatarme diëten. En deze worden door menigeen ook aangeraden voor duuratleten, zoals het Paleodieet. Het paleodieet is gebaseerd op de voeding van onze menselijke voorouders. Het paleodieet bestaat uit...
Gear review: Superfeet
door MudSweatTrails | 7 nov 2014 | Categorieën: Gear Reviews en Kennis
“Iemand tips/adviezen mbt inlegzolen?“ Toen schoot het me te binnen: Superfeet! Ik loop er dagelijks op, dus waarom niet eens proberen hoe ze het doen in mijn trailschoenen? Ik mocht de Carbon uitproberen, de lichtste variant, speciaal ontwikkeld voor gebruik in sportschoenen.
Het effect van trainen op een lege maag
door Marjolein Bil | 1 nov 2014 | Categorieën: Kennis
Wat is nu het effect van trainen op een lege maag? Je gaat zonder ontbijt ’s morgens op pad voor een 30 tot 60 minuten rustige duurloop. Na de training eet je gewoon je ontbijt. Er wordt veelal aangenomen dat door dit soort trainingen je capaciteit om vet te...
Vouwbekers voor de bekervrije / BYOC-trails
door MudSweatTrails | 7 aug 2014 | Categorieën: Gear Reviews en Kennis
Een steeds groter deel van trails wordt bekervrij verklaard. Veelal omdat het past bij de sport, om zorgvuldig om te gaan met de natuur. Daarnaast is het praktisch.
Regels van de duim. Sport nutrition volgens Jurek.
door MudSweatTrails | 19 mei 2014 | Categorieën: Kennis en Training
Scott Jurek is een levende legende in de langloperij en auteur van de bestseller Eat & Run. Zijn sportieve prestaties lijken wat af te nemen. Zo was het trailgeweld tijdens de Transgrancanaria eerder dit jaar hem echt te machtig. Hij ruilt dan ook steeds vaker het...
Jurek doseert….
door MudSweatTrails | 27 feb 2014 | Categorieën: Kennis en Training
Scott Jurek is de bezienswaardigheid binnen het internationale veld van topatleten in Grancanaria. In het veel te sjieke golfhotel Sheraton Salobre staat hij de internationale pers te woord over zijn favoriete onderwerp: functioneel eten. De zevenvoudig winnaar van de...