RACES
Tips voor het aankopen van een hoofdlamp
Trailrunners die in de wintermaanden hun avondtraining willen voortzetten, een nighttrail lopen of deelnemen aan een ultra waarbij je niet voor het donker thuis bent, kunnen niet zonder een goede hooflamp. Maar waar moet je op letten bij de aankoop ervan? Met onderstaande tips bespaar je je heel wat kopzorgen...
3.000ers voor Trailrunners
Geleidelijk aan wordt de lucht dunner en je ademhaling gaat zwaarder. Maar met iedere stap die je hoger komt worden de uitzichten mooier. De berg waar je ’s ochtends nog tegen opkeek, ligt nu plotseling onder je voeten. Het beklimmen van bergen hoger dan 3.000 meter geeft een trailrun iets extra’s!
Het ontstaan van de NS Trails
Han Savelkoel is het afgelopen jaar druk bezig geweest voor MST met het ontwerpen van een aantal trailroutes, in samenwerking met de NS. Het gaat om trailroutes van 20 km tot 40 km tussen twee NS stations. Het idee om trail en trein te combineren ontstond rondom de geboorte van de Utrechtse Heuvelrug Trail (UHT). Meer info over het ontstaan van de NS Trails en een overzicht van de reeds ontwikkelde routes..
Mountain Medics introduceert Sport Medisch Onderzoek
Mountain Medics introduceert het Trailrunning Sportmedisch Onderzoek. Waarmee je direct ook je Medisch Certificaat ontvangt die je nodig hebt voor je buitenlandse races...
Onderkoeling voorkomen
Nederland staat natuurlijk vooral bekend als vlak en plat. Toch zijn er door het hele land genoeg bulten en heuvels – soms zelfs bergen genoemd – te vinden waar je als trailrunner prima terecht kunt voor een serieuze training. Hieronder beschrijven we geheel willekeurig 14 van dit soort Hollandse hoogtepunten...
Hoogtemeters maken in Nederland
Nederland staat natuurlijk vooral bekend als vlak en plat. Toch zijn er door het hele land genoeg bulten en heuvels – soms zelfs bergen genoemd – te vinden waar je als trailrunner prima terecht kunt voor een serieuze training. Hieronder beschrijven we geheel willekeurig 14 van dit soort Hollandse hoogtepunten...
Presentatie Elisabet Barnes en Ian Corless: 12 jan
Afgelopen jaar was Ian Corless onze gast tijdens het Trais in Motion event. En nu is Ian terug én heeft hij niemand minder dan Elisabet Barnes meegenomen!
Overzicht stage Trail races
Bij Trailrunning pieken veel mensen naar een mooie trail, maar steeds vaker krijgen we ook vragen over mensen die zich oriënteren op een meerdaagse race (stage trail). Daar zitten boeiende aspecten aan vast.
Review: PETZL Reactik+
Eerder schreven wij al een review over de Petzl Tikka RXP en Tikka R+. De Tikka heeft nu een nieuwe opvolger: de Petzl Reactik / Reactik+, waarbij de laatste iets meer power heeft en zelfs is uitgerust met bluetooth functies. Wij hebben voor jou de Reactik + getest...
Review: EXO-L
25% van de klachten aan het bewegingsapparaat zijn distorsies van de enkel. Het kan 3 - 5 maanden duren voordat de belastbaarheid hersteld is. Maar er is een groep die ook na revalidatieblijft kampen met mechanische instabiliteit en ik ben zo'n recidivist. "Waarom gebruik je geen EXO-L?”, vraagt een bevriende fysiotherapeut.
De discomfortzone – de Andorra Ultra Trail
De comfortzone is de situatie waarbinnen iemand zich veilig en ontspannen voelt, zo legt encyclo.nl het uit. Het woord is hip - en dan vooral het uit die veilige zone komen. Waarom eigenlijk? Loesje (van de posters) vat het eenvoudig samen: "Waarom...
De definitie van onderschatten
De definitie van onderschatten: Het lichter en/of makkelijker inschatten dan de werkelijkheid daadwerkelijk is. door Suzan Nieman & Eline Rampen Onderschatten door dik en dun Eline en ik zijn een kei in het onderschatten van onze...