MudSweatTrails MateriaalSALOMON Koning van Spanje Trail 

Lopen met stokken…

Alleen ouwevandagen, kreupelen en nordikwolkers doen dat natuurlijk. Echte sporters doen dat natuurlijk niet, tenzij ze al dan niet tijdelijk tot de kreupelen behoren. Dit was tot februari/maart van dit jaar mijn overtuiging omtrent die prikkers. Half februari begon...

Wannabe Montagnard in een vinexwijk

Mijn voorbereiding op mijn eerste hooggebergtetrail. In de eerste dagen van het nieuwe jaar raak ik verwikkeld in een discussie op Facebook over het al dan niet meedoen aan de TDS deze zomer. Een aantal heren en dames zijn van plan om in te schrijven. Aan de ene kant...

To gel or not to gel……….

Zonder een steady gel inname kun je tegenwoordig geen wedstrijd meer lopen, schijnt het. Helaas zijn gels meestal vies, duur en slecht verpakt. Uiteraard kan dat ook anders. Tijd voor de DIY (do-it-yourself) gel. Ik doe al jaren niet meer aan officieel gellen. Wel...

Winterstop ? Give me a break !

Het (ultra)-trail seizoen loopt op z’n eind. Er zijn hier en daar nog wat naweeën op de kalender te vinden maar voor velen wordt het tijd om de balans op te maken,de eventuele wonden te likken en eens even rustig aan te doen. Tijd om eens na te denken over een...

Grammen jagen voor ultra-trailers

In de ultra-trail zie je net als bij bergsport en fietsen het verschijnsel grammen-jagen. Gelukkig denkt de commercie mee en hebben de fabrikanten ieder jaar nog lichtere en vaak nog duurdere spullen in hun assortiment.

Ultra trail training 3

Ultra-trailers zijn niet per definitie kilometervreters. Ook met een redelijk beperkt aantal maandelijkse kilometers kun je een “100-mile-trail” uitlopen. Deel drie (laatste deel) van een mini-serie over ‘low-milage ultra-trail training’ Met de eerder genoemde basis...

Ultra trail training 2

Ultra-trailers zijn niet per definitie kilometervreters. Ook met een redelijk beperkt aantal maandelijkse kilometers kun je een “100-mile-trail” uitlopen. Deel twee van een miniserie over ‘low milage ultratrail training’ Er zijn veel manieren om voor de ultra-trail te...

Ultra trail training

Ultra-trailers zijn niet per definitie kilometervreters. Ook met een redelijk beperkt aantal maandelijkse kilometers kun je een “100-miler trail” uitlopen. Deel één van een miniserie over ‘low-milage ultra-trail training’ Daar waar de marathontraining een redelijk...

Trail-voer

Veel wordt er geschreven over voeding en trail-running ; en dan met name over hoe en wat te eten tijdens het lopen. Zelf ben ik niet zo’n ‘sportvoedings’ liefhebber; bij mijn ultra-trails moet ik het dan ook voornamelijk hebben van mijn vermogen om vet te verstoken....

Splash this around