Selecteer een pagina

MODERATE – 6 maanden trainingsprogramma

Een compleet 6 maanden programma met daarin je Trailrunning trainingen, incl. kracht- en mobiliteitstraining. Dit programma is de uitgebreide versie om jezelf voor te bereiden voor maximaal een Trail van 20km.

50,00 / maand for 6 maanden

Het 6 maanden trainingsprogramma om sterker te worden als Trailrunner!

  • Op maat gemaakt 6 maanden programma van Trailrun trainingen en de daarbij horende kracht- en mobiliteitstraining;
  • Instructievideo’s bij alle oefeningen;
  • Optie om wekelijks te sparren met één van onze trainers;
  • Als cadeau krijg je van ons een MudSweatTrails TRAINING elastic band voor de oefeningen;
  • Ter inspiratie een E-kookboek over gezonde voeding;
  • Kies als extra optie voor de Live trainingen.

Doel aan het eind van de 6 maanden: 21 – 45 km Trailrace / tocht.

Week 1:

  • bla
  • blabla
  • bladiebla

Week 2 - 4

  • yada
  • yadayada
  • yadayadaya