Selecteer een pagina

MudSweatTrails MateriaalROUTES BERGBENEN TRAINEN 2020

Je eigen Trailmix maken

Trailmix: een klassieker om mee te nemen op pad! Voor hikers en voor als je als trailer langer op pad gaat. Lichtgewicht, makkelijk mee te nemen, goed voor een voedzame energieboost en simpel zelf samen te stellen. Zout - zoet, fruitig of juist meer met beloningssnoepjes: een aantal tips om je Trailmix zelf samen te stellen... 

Is Trailen nog wel veilig ivm het Covid-19 virus?

We krijgen regelmatig de vraag of het trailen nog veilig is i.v.m. het Covid-19 / Corona virus. Het weer is uitnodigend om naar buiten te gaan maar de twijfel over veiligheid houdt vele van ons bezig. Daarom willen we jullie middels deze weg op de hoogte brengen met de kennis die er op dit moment over wordt gedeeld...

Goed voorbereid de Trails op: Trailrunning first aid!

Nieuw in ons aanbod is de Trailrunning First Aid cursus (TFA). Als je als Trailrunner graag wil weten hoe je je optimaal kunt voorbereiden om blessures en ongelukken te voorkomen. Of, als er onverhoopt toch iets misgaat, ook weet hoe je moet handelen. Deze 1-daagse First Aid training is een mooie basis om veilig de trails op te gaan. De TFA cursus vindt plaats op 17 mei 2020 in Berg en Dal...

Waar op letten bij het vinden van de juiste slaapzak?

Alleen het temperatuur bereikt zeg nog weinig over de prestaties van een slaapzak. Een goede nachtrust is van groot belang. Door nachts je batterij op te laden heb je overdag weer voldoende energie om je route te kunnen lopen. Een slaapzak is daarom één van de belangrijkste onderdelen van je uitrusting als je meerdere dagen op pad gaat...

Voorkomen van voetproblemen

Voorkomen is beter dan genezen! Zeker bij het lopen van langere trails waar je uren/dagen aan het lopen bent. De huid en nagels zullen in goede ‘conditie’ moeten zijn om weerstand te bieden aan de wisselende omstandigheden: warmte, koude, vocht, druk...

Voorbereiden op de GRIZZLY 100

Op 27 oktober organiseert Bearsports de tweede editie van de GRIZZLY 100: een ultra trail van 100 kilometer door de Voerstreek, gelopen op Nederlandse en Belgische paadjes. In het parcours zijn zo'n 2.000 hoogtemeters opgenomen. Daarmee is de GRIZZLY misschien wel de zwaarste ultra over Nederlandse bodem. Deze editie gaan BearSports, Raidlight en de MudSweatTrails Store samenwerken. En organiseren in de aanloop een voorbereidingsavond en een parcoursverkenning... Dit jaar zullen Raidlight en de MudSweatTrails Store deze schitterende race verder gaan ondersteunen. Op xxx juli wordt er een informatieavond georganiseerd voor lopers die geïnteresseerd zijn aan deze race deel te nemen. Deze avond staat uiteraard ook open voor Trailers die zich al hebben ingeschreven en informatie willen inwinnen over het toetrainen naar deze race.

Hoe we DNF-en in de Ultra Trail

Hoe zwaar is een ultra-trail? Meten we dat af aan lengte, aan de hoogtemeters, aan de beschikbare tijd tov de winnaar, aan het terrein, aan de weersomstandigheden? Of, zoals veel mensen doen, aan het finisherspercentage? Dat laatste geeft zegt ons iets over theoretische succeskansen...

Splash this around